თითქმის ყველა დაავადების მკურნალობას თან ახლავს გარკვეული შეზღუდვები საკვებში. ეს საჭიროა დაავადებული ორგანოს გასათავისუფლებლად ან უბრალოდ მდგომარეობის შესამსუბუქებლად და სამკურნალო რესურსების გასათავისუფლებლად. დიეტა სხვადასხვა დაავადებისთვის განსხვავებულია, რადგან ის დაკავშირებულია დაავადების მახასიათებლებთან. პროსტატიტი არ არის გამონაკლისი და ასევე მოითხოვს გარკვეულ დიეტურ შეზღუდვებს.
დიეტა აუცილებელია პროსტატიტის დროს?
პროსტატა არის ენდოკრინული ჯირკვალი, რომელიც მდებარეობს ბუშტის ქვემოთ. მასში გადის ურეთრის ფრაგმენტი, რომელშიც იხსნება ორგანოს გამომყოფი სადინრები. პროსტატი წარმოქმნის სეკრეტს, რომელიც გამოიყოფა ეაკულაციის დროს. ეს უკანასკნელი შეიცავს ფერმენტებს, ვიტამინებს, იმუნოგლობულინებს. მისი ამოცანაა ეაკულატის გათხევადება და სპერმის სასიცოცხლო აქტივობის შესანარჩუნებლად შესაფერისი გარემოს შექმნა.
პროსტატიტი - პროსტატის ჯირკვლის ანთება იწვევს უამრავ პრობლემას:
- ანთებული ორგანო ზომაში იმატებს და ზეწოლას ახდენს ურეთრაზე, რაც იწვევს შარდვის გაძნელებას;
- ამავე მიზეზით რთულდება ნაწლავის მუშაობა, რაც იწვევს ყაბზობას;
- მწვავე ანთებით, პროსტატა უკიდურესად მტკივნეულია და იწვევს ძლიერ დისკომფორტს;
- ინფექციური ფორმით, ორგანო გადაიქცევა დაავადების გავრცელების ფოკუსში და იწვევს სხეულის ზოგად ინტოქსიკაციას;
- ზომაში გაზრდილი ორგანო ზეწოლას ახდენს სისხლძარღვებზე და აფერხებს ლიმფურ დრენაჟს, რაც ხელს უწყობს სისხლის სტაგნაციას. და ეს არა მხოლოდ მნიშვნელოვნად ამძიმებს პრობლემას, არამედ იწვევს მენჯის ღრუს ორგანოების ფუნქციონირების სხვა დარღვევებს;
- პროსტატა წყვეტს სეკრეციის გამომუშავებას საჭირო მოცულობით და ხარისხით. შესაბამისად, შეუფერებელ გარემოში სპერმატოზოიდი სწრაფად კვდება, მამაკაცი კი კარგავს განაყოფიერების უნარს;
- ანთება ართულებს სეკრეციის ამოღებას, რის გამოც თავად ეაკულაციის პროცესი თითქმის შეუძლებელი ხდება და იწვევს იმპოტენციას.
არსებობს პროსტატიტის რამდენიმე განსხვავებული ფორმა: მწვავე, ქრონიკული, ინფექციური, შეგუბებითი, მათი სიმპტომები საკმაოდ განსხვავებულია. თუმცა, ნებისმიერ შემთხვევაში, დაავადების მკურნალობა თანამედროვე მედიკამენტებით უნდა მოხდეს და არავითარ შემთხვევაში არ უნდა იყოს იგნორირებული. ექიმი განსაზღვრავს, რომელი დიეტა იქნება ყველაზე ეფექტური ამა თუ იმ ფორმისთვის.
გარდა ამისა, დიეტის დაცვა სასარგებლო აღმოჩნდება და აი რატომ. ნებისმიერი ანთებითი ქსოვილი მგრძნობიარეა მასზე მოქმედი ფაქტორების მიმართ.
ასე რომ, საკვები პირდაპირ გავლენას ახდენს კუჭზე, რადგან მისი ზოგიერთი კომპონენტი ძლიერად აღიზიანებს ლორწოვან გარსს, ზოგი კი არა. შარდი კი უზარმაზარ გავლენას ახდენს შარდის ბუშტის მდგომარეობაზე: მისი ფუნქციონირება დამოკიდებულია მის შემადგენლობაზე.
პროსტატაზე გავლენას ახდენს სისხლის შემადგენლობა, რომელიც, საბოლოოდ, ასევე განისაზღვრება მოხმარებული საკვებით და საჭმლის მონელების წესით. ეს ეხება ნაწლავების სიახლოვეს: თუ ეს უკანასკნელი დამატებითი დატვირთვით მუშაობს, მიღებული საკვები ყაბზობის პროვოცირებას ახდენს, მაშინ უკვე გაღიზიანებულ ორგანოს დამატებითი გავლენა ექნება. და ეს აუარესებს ორგანოს მდგომარეობას და ხელს უწყობს ტკივილის განვითარებას.
სწორად შერჩეულმა დიეტამ შეიძლება შეამციროს ზემოქმედება პროსტატაზე, რაც მნიშვნელოვნად აჩქარებს და აადვილებს მკურნალობის პროცესს.
დიეტური მიზნები
დიეტის მიზანია მამაკაცებში ორგანოს გაღიზიანების გამომწვევი ყველა შესაძლო ფაქტორის აღმოფხვრა. სინამდვილეში, ამდენი შეზღუდვა არ არის, მაგრამ ისინი უნდა დაიცვან ყველა შესაძლო სიფრთხილით.
- დიეტის მთავარი მიზანი გაღიზიანების შემცირებაა. ამ უკანასკნელს უზრუნველყოფს საკვების მოხმარება, რომელიც გავლენას ახდენს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტზე - კუჭიდან ნაწლავებამდე. ფაქტია, რომ ორგანო ნაწლავებთან ახლოს მდებარეობს და როდესაც ეს უკანასკნელი გაღიზიანებული და ანთებულია, ისიც ანთდება.
ნაწლავების ცუდი ჯანმრთელობის მრავალი მიზეზი არსებობს. მაგალითად, გაზიანი წყალი, რომელიც აღიზიანებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ყველა ორგანოს ლორწოვან გარსს, რაც შესაბამისად იწვევს უარყოფით გავლენას პროსტატაზე. შებოლილი, მარილიანი, ცხარე საკვები ასევე ძლიერ აღიზიანებს ნაწლავებს. გარდა ამისა, შებოლილი და დამარილებული ხორცი ართულებს მუშაობას, რაც თავისთავად იწვევს ყაბზობას.
- სისხლის შემადგენლობა - მონელებული საკვები საბოლოოდ იწვევს შემადგენლობის ცვლილებას. და თუ სისხლში არის გამაღიზიანებელი კომპონენტები, ეს ყველაზე უარყოფით გავლენას ახდენს პროსტატაზე. მაგალითი: ალკოჰოლის მიღების შემდეგ ალდეჰიდების დაშლა მნიშვნელოვნად აუარესებს ანთებას.
სისხლის ნაკადის ნორმალიზება - სისხლძარღვების შეკუმშვის გამო უკვე ირღვევა ორგანოს სისხლმომარაგების პროცესი. სისხლის სტაგნაცია მნიშვნელოვნად აუარესებს პაციენტის მდგომარეობას. დიეტა, რომელიც შეიცავს ადვილად ასათვისებელ საკვებს, ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის ნორმალიზებას.
- შარდის შემადგენლობა ან აუმჯობესებს ან აუარესებს პროსტატის მდგომარეობას. პაციენტის ყოველდღიურ დიეტაში უნდა იყოს მინიმუმ 2 ლიტრი სუფთა წყალი ან სუსტი ჩაი. ამ გზით მცირდება მარილების კონცენტრაცია შარდში. შესაბამისად, შარდი წყვეტს სასქესო ორგანოების გაღიზიანებას.
ამ რჩევას უარყოფითად აღიქვამენ პაციენტები, რომლებსაც აწუხებთ ღამის დიურეზი. ამ შემთხვევაში რეკომენდებულია დილით მეტი სითხის დალევა და საღამოს შეზღუდვა.
სითხის მთლიანი მოცულობის შემცირება შეუძლებელია: კონცენტრირებული შარდი ძლიერ აღიზიანებს პროსტატას, რაც გამოიწვევს ტკივილს.
- ადეკვატური კვებით უზრუნველყოფა - ორგანოს, ასევე იმუნური სისტემის ფუნქციონირების აღსადგენად საჭიროა ცილების და ვიტამინების საკმარისი რაოდენობა. დიეტა უნდა იყოს შემუშავებული ამ მოთხოვნილების დასაკმაყოფილებლად.
როგორც წესი, პროსტატიტის დროს ექიმი ადგენს დიეტურ ცხრილს No5. იგი შექმნილია ღვიძლის შესანარჩუნებლად, მაგრამ შესაფერისია თითქმის ყველა კუჭ-ნაწლავის ან შარდსასქესო სისტემის დაავადებებისთვის, რომლებშიც მნიშვნელოვანია ორგანიზმის ნაღველმდენი სისტემის ნორმალური ფუნქციონირება.
Ძირითადი პრინციპები
ქრონიკული და მწვავე პროსტატიტის დიეტას შორის განსხვავება განპირობებულია თავად ორგანოს მდგომარეობით.
ქრონიკული პროსტატიტის გამწვავების და მწვავე ანთების დროს დიეტა ძალიან მკაცრად უნდა დაიცვათ. რაციონიდან მთლიანად უნდა გამოირიცხოს არარეკომენდებული საკვები - ალკოჰოლი, შებოლილი ხორცი, ყავა, ლობიო. მათი მცირე ნაწილიც კი იწვევს მდგომარეობის მნიშვნელოვან გაუარესებას.
ქრონიკულ შემთხვევებში შეზღუდვები ასე მკაცრად არ არის დაცული. მაგალითად, ალკოჰოლი ნებადართულია - 1-2 ჭიქა მშრალი ღვინო ან 1 ლიტრი ლუდი, მაგრამ არა მეტი. ნებადართულია მდიდარი ბულიონის ჭამა, ყავის დალევა - არა უმეტეს 1 ჭიქა დღეში, ცომეულისა და ცხარე ხორცის ჭამა, მაგრამ მცირე რაოდენობით. თუმცა, ყველა ეს ვარაუდი შესაძლებელია მხოლოდ რემისიის ეტაპზე. ქრონიკული პროსტატიტის გამწვავებისას საჭიროა დავუბრუნდეთ No5 ცხრილის კვების პრინციპებს და მკაცრად დავიცვათ ანთების განკურნებამდე.
პროსტატიტის მკურნალობისას დიეტის პრინციპები შემდეგია:
- საკმარისი ცილის და ნახშირწყლების შემცველობა. პირველის ნორმა არის 1, 5 გ 1 კგ სხეულზე ან მინიმუმ 1 გ 1 კგ სხეულზე. ნახშირწყლების რაოდენობა გამოითვლება ფიზიკური დატვირთვის მიხედვით. მნიშვნელოვანია, რომ არ აღემატებოდეს ამ მნიშვნელობას, ვინაიდან სისხლში ჭარბი გლუკოზა არის გამაღიზიანებელი ფაქტორი;
- შეზღუდული ცხიმის შემცველობა, განსაკუთრებით ცხოველური წარმოშობის. ისინი ართულებენ და ანელებენ საჭმლის მონელებას, რაც მიუღებელია პროსტატის ანთების დროს;
- მომზადების მეთოდია ჩაშუშვა, ბრაკონიერობა წყალში და ორთქლზე მოხარშვა. ამ გზით პროდუქტის მაქსიმალური კვებითი ღირებულება შენარჩუნებულია და ცხიმის მოცულობის გადაჭარბება დაუშვებელია. ფქვილისა და ბოსტნეულის შეწვა კატეგორიულად აკრძალულია - ეს კომბინაცია ძლიერ აღიზიანებს ნაწლავებს;
- დაუშვებელია ნებისმიერი საკვები, რომელიც შეიცავს პურინების ან ოქსილის მჟავას. იგივე შეზღუდვები ვრცელდება ცხარე საკვებსა და სანელებლებზე - ნიორი, ხახვი;
- გამორიცხულია პროდუქტები, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს დუღილი და ნაწლავებში გაზების წარმოქმნა - ლობიოდან და ლობიოდან გაზიან წყალამდე;
- აუცილებელია მარილის ოდენობის შეზღუდვა - არაუმეტეს 10 გ, რომელიც მოიცავს არა მხოლოდ თავად მარილს, არამედ მის შემცველობას მოხარშულ პროდუქტებში. ეს იწვევს ორგანიზმში სითხის შეკავებას, რაც, თავის მხრივ, იწვევს შარდში მარილების მაღალ კონცენტრაციას და ეს არის ძლიერი გამაღიზიანებელი;
- აკრძალულია სტიმულატორები - ყავა, ძლიერი ჩაი, კაკაო და შოკოლადი. რემისიის პერიოდში სტიმულატორების გამოყენება შესაძლებელია შეზღუდული რაოდენობით;
- აუცილებლად მიირთვით დიდი რაოდენობით სითხე - წყალი, ვარდის და გვირილის ნახარში, წყლით გაზავებული წვენები, ძალიან სუსტი ჩაი ლიმონით.
ორგანიზმს ზოგჯერ დიდი უჭირს კვების ახალ მეთოდზე გადასვლა. საცდელ ვადად ითვლება 5 დღე. თუ ამ დროის განმავლობაში არასასურველი ეფექტები არ მოხდა - საჭმლის მონელების დარღვევა, ნაწლავებში დუღილი, მაშინ დიეტას იცავენ სრულ გამოჯანმრთელებამდე ან რემისიის დადგომამდე.
თუ უარყოფითი ეფექტი გამოჩნდება, მაშინ აუცილებელია მენიუს გადახედვა: სავარაუდოდ, დიეტა შეიცავს ზოგიერთ პროდუქტს, რომელზეც ალერგიული რეაქციაა.
მენიუ ავადმყოფობისთვის
მენიუ მაქსიმალურად მრავალფეროვანია, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ დიეტა უნდა შეიცავდეს ცილებს - 80 გ-მდე, ცხიმებს - 80-90 გ-მდე, ნახშირწყლებს - 400 გ-მდე, საიდანაც მინიმუმ 40 გ უნდა იყოს უხსნადი ბოჭკოვანი.
დიეტა გათვლილია 2600–2800 კკალზე. თუ პაციენტს აქვს ჭარბი წონა, რაც ამძიმებს პროსტატიტს, მაშინ კალორიების მთლიანი მიღება მცირდება ნაკლებ ცხიმისა და ნახშირწყლების გამო. აქ არის მენიუს ნიმუში.
1 დღე:
- საუზმე: ორთქლზე მოხარშული ხორცის ბურთულები, წიწიბურას ან სემოლინას ფაფა, სუსტი ჩაი. ქრონიკული პროსტატიტის რემისიის დროს დასაშვებია ფინჯანი ყავა.
- მეორე საუზმე: ჩირი, ვაშლი ან ტკბილი კენკრა. ხილიც და კენკრაც რეკომენდირებულია მხოლოდ მაშინ, როცა ისინი ძალიან მომწიფებულია და სასურველია გამომცხვარი ან პიურესა და ჟელეს სახით. დიეტის დამატება შეგიძლიათ ბანანით.
ქრონიკული პროსტატიტის დროს ნებადართულია საზამთრო - არაუმეტეს 2 ცალი დღეში, ნესვი და ანანასი, მაგრამ მხოლოდ სალათის შემადგენლობაში. - სადილი: ბოსტნეულის წვნიანი, უცხიმო ხორცის რულეტი, ხმელი ხილის კომპოტი. რემისიის დროს შეგიძლიათ მიირთვათ სუსტი ხორცის ბულიონები და მათზე დაფუძნებული სუპები.
- შუადღის საუზმე: ვარდის თეძოს დეკორქცია, კრეკერი. ნებადართულია თურქული ტკბილეული და მარშმელოუც კი, მაგრამ მხოლოდ ქრონიკული ფორმით და მცირე რაოდენობით.
- ვახშამი - ბოსტნეულის კოტლეტი, ჩაი, ორცხობილა.
დღე 2:
- საუზმე: ხაჭო მცირე რაოდენობით თაფლით, შვრიის ფაფით ან წიწიბურით, მოხარშული 50% წყლისა და 50% რძის ნარევში. რემისიის დროს ნებადართულია ფაფა რძით.
- მეორე საუზმე: გამომცხვარი ვაშლი, სურვილისამებრ თაფლით.
- სადილი: ბოსტნეულის წვნიანი მცენარეული ზეთით, მოხარშული ქათამი, ბრინჯი. ხმელი ხილის კომპოტი.
- შუადღის საუზმე: ვარდის და გვირილის დეკორქცია. თუ თქვენი მდგომარეობა სტაბილურია, შეგიძლიათ მიირთვათ ახალი ხილი ან კენკრა. ასევე შეგიძლიათ დალიოთ ახლად გამოწურული წვენი. გამწვავების შემთხვევაში, წვენი უნდა განზავდეს წყლით.
- ვახშამი: მოხარშული თევზი, კარტოფილის პიურე, ჩაი.
რეკომენდებულია ღამით ერთი ჭიქა კეფირის ან იოგურტის დალევა.
ნებადართული და აკრძალული პროდუქტები
პროსტატიტის მქონე პაციენტებისთვის პროდუქტების თითოეულ კატეგორიაში ნებადართული და აკრძალულია:
| სახელი | ავტორიზებული პროდუქტები | აკრძალული პროდუქტები |
|---|---|---|
| Სასმელი |
|
|
| სუპები |
|
|
| ფაფა |
|
|
| Მაკარონი |
|
|
| ხორციანი თევზი |
|
|
| Პური |
|
|
| ხილი და კენკრა |
|
|
| კვერცხები | მოხარშული კვერცხი ან ომლეტის სახით, არაუმეტეს 2 ც. დღეს | შემწვარი კვერცხის კერძები |
| ზეთი |
|
|
| სოუსები და სანელებლები |
|
|
| Ტკბილი |
|
|
| რძის |
|
|
| ბოსტნეული |
|
|
აკრძალული პროდუქტების მენიუში ჩართვა რემისიის დროს ან აღდგენის შემდეგ ხდება ამ პროდუქტის ინდივიდუალური მგრძნობელობისა და გავლენის ინტენსივობის საფუძველზე. ასე რომ, ჯერ ხორცისა და თევზის ბულიონი, პომიდორი და ბადრიჯანი უნდა შევიტანოთ. და უმჯობესია სამუდამოდ უარი თქვან გაზიან სასმელებზე და შებოლილ საკვებზე, განსაკუთრებით ძეხვეულზე.
კვება გამოჯანმრთელების შემდეგ
გამოჯანმრთელება ნიშნავს ტკივილს, პროსტატის ნორმალურ ფუნქციონირებას, ნორმალურ ეაკულაციას, შარდის გამოყოფის გაძნელებას და მეორად სიმპტომებს.
თუმცა, განკურნება და განსაკუთრებით რემისიის პერიოდში გადასვლა არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ დაუბრუნდეთ თქვენს ჩვეულ დიეტას, განსაკუთრებით თუ ეს არის მავნე საკვების მიღებაზე დაბრუნება.
დიეტა თანდათან იცვლება:
- ჯერ ბულიონები შეჰყავთ, რადგან ადვილად ასათვისებელია.
- ემატება უცხიმო ღორის და საქონლის ხორცი, ასევე უფრო ცხიმიანი თევზი, განსაკუთრებით ორაგული.
- ფართოვდება ნებადართული ბოსტნეულის ასორტიმენტი - ბადრიჯანი, ისპანახი, პომიდორი. ასევე ემატება ახალი ხილი და კენკრა, მაგრამ მხოლოდ ტკბილი.
- ცომეულს შორის ყველაზე მისაღებია ორცხობილა სხვადასხვა დანამატებით.
- ემატება პარკოსნებიც - ლობიო, ბარდა, მაგრამ ძალიან თანდათან. იგივე ეხება სოკოს.
- სოუსები სათითაოდ შემოდის. თუმცა მაიონეზი სამუდამოდ უნდა დათმო.
- ალკოჰოლი ნებადართულია ზომიერად - 2 ჭიქა ღვინო, დღეში ერთი ჭიქა არაყი.
- შეგიძლიათ დაამატოთ სხვადასხვა სახის ყველი, მათ შორის ცხარე.
- ადამიანები იწყებენ ყავის დალევას, თუ მართლა უჭირთ მისი არარსებობის ატანა. ნებადართულია არაუმეტეს 1 ჭიქა ესპრესო დღეში.
- რთული მდგომარეობაა შოკოლადთან და კაკაოსთან დაკავშირებით. თუ სამუდამოდ დათმობა რთულია, მაშინ ასეთ პროდუქტებს უმატებენ ბოლოს და იწყება უბრალო კაკაო რძით.
- გაზიანი სასმელები აკრძალულია იშვიათი გამონაკლისებით.
- შემწვარი საკვები შემოდის ბოლოს და შეზღუდული რაოდენობით.
- შებოლილი და დამარილებული თევზისა და ხორცის აკრძალვა სამუდამოდ რჩება.
პაციენტის მდგომარეობიდან გამომდინარე, შესაძლებელია აკრძალული საკვების მიღება, მაგრამ ძალიან შეზღუდული რაოდენობით. თუ პროდუქტი იწვევს ნაწლავების გაღიზიანებას და პროსტატის ტკივილს იწვევს, ეს პროდუქტი სამუდამოდ უნდა მიატოვოთ.
დიეტა არის შესანიშნავი დახმარება არაინფექციური წარმოშობის თითქმის ნებისმიერი დაავადების სამკურნალოდ. საკვები, რომელსაც მიირთმევთ, განსაზღვრავს თქვენი სისხლისა და შარდის შემადგენლობას და გაწვდით საჭირო ვიტამინებსა და ცილებს. ასე რომ, სწორად ჩამოყალიბებულ დიეტას შეუძლია მნიშვნელოვნად დააჩქაროს აღდგენა.