დიეტა პროსტატიტისა და პროსტატის ადენომის დროს

პროსტატიტი არის პროსტატის ჯირკვლის ანთების პროცესი, რომელსაც თან ახლავს ტკივილი და ტკივილი შარდვის დროს და შარდის ფუნქციის გაუარესება. ჰიპერპლაზია დამახასიათებელია ადენომის ან კეთილთვისებიანი სიმსივნისთვის. ზოგიერთ შემთხვევაში, პათოლოგია ხდება ავთვისებიანი და ვითარდება კიბო. დაავადება უფრო ხშირია 40 წელზე უფროსი ასაკის პაციენტებში. მაგრამ ის შეიძლება განვითარდეს უფრო ახალგაზრდა ასაკში, თუ ადამიანი არ იცავს ცხოვრების ჯანსაღ წესს, ცოტათი მოძრაობს ან ცუდად იკვებება. ამიტომ მკურნალობა მოითხოვს არა მხოლოდ მედიკამენტების გამოყენებას, არამედ ნაზი დიეტას და სწორ კვებას.

დიეტური მოთხოვნები

პროსტატის ჯირკვლის ანთების შემთხვევაში, დამატებით დაიცავით სწორი დიეტა.აუცილებელია შემდეგი მიზნებისათვის:

• შეკრულობის აღმოფხვრა, რაც იწვევს გაძლიერებულ ტკივილს და აფერხებს სისხლის მიმოქცევას მენჯის ორგანოებში;
• ორგანიზმში ინტოქსიკაციის აღმოფხვრა, რაც შეინიშნება ნაწლავებში ფეკალიების ხანგრძლივი შენახვისას, სადაც ვითარდება დამპალი ბაქტერიები;
• ნაწლავის მოძრაობის გაუმჯობესება და მთელი საჭმლის მომნელებელი პროცესი.

კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ყველა ფუნქციის გასაუმჯობესებლად რეკომენდირებულია თქვენს დიეტაში შეიტანოთ მცენარეული ბოჭკოებით მდიდარი შემდეგი სახის საკვები:

• კენკრა, ხილი, ბოსტნეული, მწვანილი;
• მარცვლეული, ქატო, ახლად გამოწურული წვენები.

პროსტატიტის განვითარების შემთხვევაში სისხლძარღვებიც ზიანდება. ისინი სპაზმის მდგომარეობაში არიან და ამიტომ აფერხებენ ადგილობრივ სისხლის ნაკადს. უჯრედების ჰიპოქსია ვითარდება, ამიტომ ისინი იწყებენ ანთებას და იღუპებიან. სისხლის მიმოქცევა ირღვევა არა მხოლოდ პროსტატის, არამედ მენჯის სხვა ორგანოებშიც. ეს იწვევს შეშუპების განვითარებას და შეიძლება ჩამოყალიბდეს ასციტი.

მენჯის ღრუს ორგანოებში სისხლის ნაკადის აღდგენისთვის საჭიროა კომპლექსური მკურნალობა. იყენებენ მედიკამენტებს, ფიზიოთერაპიას, ფიზიკურ აქტივობას და დიეტას. დიეტა შეიცავს ცხიმოვან მჟავებს, რომლებიც აუმჯობესებენ სისხლის მიმოქცევას, რეპროდუქციული სისტემის აქტივობას და ტესტოსტერონის გამომუშავებას.

თუ მამაკაცს უვითარდება პროსტატიტი, შეიძლება განვითარდეს დამატებითი პათოლოგია:

• დიაბეტი;
• ათეროსკლეროზი.

ამიტომ, როდესაც პირველადი დაავადება ვითარდება, რეკომენდირებულია გადახედოთ თქვენს დიეტას და შეზღუდოთ გლუკოზისა და ქოლესტერინის მაღალი შემცველობის საკვები.

დიეტის მახასიათებლები

მამაკაცის ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად ორგანიზმმა უნდა მიიღოს საკმარისი რაოდენობით ვიტამინები, მიკროელემენტები და მინერალები, რომლებიც აუმჯობესებენ საშარდე და რეპროდუქციული სისტემების ფუნქციას.სავალდებულოა შეიცავდეს შემდეგ ელემენტებს, რომელთა ნორმები გამოყოფილია 18-50 წლის მამაკაცებისთვის:

• თუთია - 30 მგ;
• სელენი - 7 მკგ.

ორგანიზმში მიკროელემენტების სწორი თანაფარდობის შესავსებად, მიირთვით შემდეგი საკვები:

• ზღვის პროდუქტები - კრევეტები, მიდიები, ხამანწკები;
• წყალმცენარეები, ზღვის მცენარეები, ზღვის თევზი;
• მწყერი, ქათმის კვერცხი.

ბევრი უროლოგი გვირჩევს ქათმის კვერცხის მწყერის კვერცხებით ჩანაცვლებას. ისინი შეიცავს ქოლესტერინის მინიმალურ რაოდენობას, მაგრამ ვიტამინებსა და მიკროელემენტებს მაქსიმალურ რაოდენობას.

დიდი რაოდენობით სელენის შემცველი საკვების ცხრილი.

პროდუქტის ჯგუფი	საკვების სახეები
კვერცხები	მწყერი
ხორცპროდუქტები	ძროხის, კურდღლის, ღორის ღვიძლი
ზღვის პროდუქტები	ხამანწკები, კალმარი, სკალოპები, რვაფეხა
პარკოსნები	ლობიო, ბარდა, ოსპი
მარცვლეული	შვრიის, წიწიბურის, სიმინდის ან ქერის გრილები
ზეთი	ზეთისხილი, სელის თესლი
თხილი	კედარი, კაკალი

თუთიის შემცველი საკვების ცხრილი.

პროდუქტის ჯგუფი	საკვების სახეები
ზღვის პროდუქტები	Ყველა სახის
თხილი, თესლი	საზამთრო, გოგრა, სეზამი, ყველა სახის თხილი
ხორცპროდუქტები	საქონლის ხორცი, ცხვრის, ღვიძლი
თევზი	Ყველა სახის
კვერცხები	გული

მაშინაც კი, თუ თქვენ მიირთმევთ სელენისა და თუთიის შემცველ საკვებს, შეიძლება ვერ მიაღწიოთ საჭირო დონეს. ეს გამოწვეულია ნაწლავის ფუნქციის დარღვევით. მაშინ რეკომენდებულია ამ ნივთიერებების შემცველი მულტივიტამინის პრეპარატების შეძენა. ექიმები გვირჩევენ გამოიყენონ მედიკამენტები, რომლებიც კონცენტრირებენ არა მხოლოდ ვიტამინებს, არამედ ანტიოქსიდანტებსაც. ისინი ორგანიზმიდან აცილებენ თავისუფალ რადიკალებს და ინტოქსიკაციის პროდუქტებს და ასტიმულირებენ უჯრედული შემადგენლობის განახლებას.

ტესტოსტერონის წარმოების გასაძლიერებლად და ესტრადიოლის დონის დასარეგულირებლად გამოიყენეთ E ვიტამინით მდიდარი საკვები.მას აქვს შემდეგი მახასიათებლები:

• თავისუფალი რადიკალების, ტოქსინებისა და ნარჩენების ორგანიზმიდან მოცილება;
• ვიტამინებისა და მიკროელემენტების შეწოვის გაუმჯობესება;
• დაზიანებული ქსოვილების აღდგენა მძიმე ანთებითი პროცესის შემდეგ.

დაავადების რეციდივის თავიდან ასაცილებლად, დაიცავით მუდმივი დიეტა.

კვების პრინციპი

იმისათვის, რომ ორგანიზმს უფრო სწრაფად გაუმკლავდეს დაავადებას, დიეტის დროს დაიცავით შემდეგი პრინციპები:

• 1 დღის განმავლობაში საკვების მთლიანი რაოდენობის დათვლა, რომელიც იყოფა 5-6 კვებაზე, რათა ადამიანმა ერთდროულად მოიხმაროს არაუმეტეს 300 გრამი საკვები;
• საჭმლის განრიგის შემუშავება საჭმლის მომნელებელი ფერმენტების წარმოების გასაუმჯობესებლად, საკვები ნივთიერებების შეწოვისა და ყაბზობის განვითარების თავიდან ასაცილებლად;
• აკრძალულია ნებისმიერი სახის სითხის მიღება ძილის წინ რამდენიმე საათით ადრე და მთელი ღამის განმავლობაში, რათა თავიდან აიცილოთ შეშუპება და შარდსასქესო სისტემის აქტივობა;
• დიეტა ეფუძნება ცილოვან საკვებს, ხილს, ბოსტნეულს, მარცვლეულს, მაღალი ხარისხის ზეთს;
• ნახშირწყლების დონის მინიმუმამდე შემცირება.

ქრონიკული პროსტატიტის მქონე ბევრ მამაკაცს აქვს ჭარბი წონა ან სიმსუქნე. შემდეგ მიმართავენ გასტროენტეროლოგს ან დიეტოლოგს, რომელიც ირჩევს ოპტიმალურ კვებას და მკაცრ დიეტას. ეს ეხება მამაკაცებს, რომელთა წონა აღემატება 100 კგ-ს. სიმსუქნე დამატებით სტრესს აყენებს პროსტატას, ამიტომ ორგანოს ფუნქცია კიდევ უფრო მცირდება. ეს ართულებს ან მთლიანად გამორიცხავს მკურნალობის ეფექტს.

პროდუქტის გამორიცხვა

თუ მამაკაცს განუვითარდა პროსტატიტი, რეკომენდებულია გამორიცხოთ შემდეგი სახის საკვები და სანელებლები, რომლებიც გამოიყენება ყოველდღიურ დიეტაში:

• მარილის დიდი რაოდენობა, რომელიც იწვევს ორგანიზმში სითხის შეკავებას, რაც იწვევს შეშუპებას, მათ შორის პროსტატის;
• სანელებლები, სანელებლები, მარინადები, მწნილები, ხელნაკეთი პრეპარატები - ზრდის ქსოვილების შეშუპებას და იწვევს კანქვეშა ცხიმის დაგროვებას;
• თევზის შველი, დაკონსერვებული საკვები, ძეხვი, დამარილებული ყველი;
• შოკოლადი, საკონდიტრო მინანქარი, კაკაოს სხვა პროდუქტები;
• ლიმონათი, სოდა;
• პური, ცომეული, სოუსები;
• ქიმიკატების, ემულგატორების, საღებავების, სტაბილიზატორების, კანცეროგენების, კონსერვანტების დიდი რაოდენობით შემცველი პროდუქტები;
• რძის პროდუქტები ხანგრძლივი შენახვის ვადით, 7 დღეზე მეტი.

თუ ამ პროდუქტების რაოდენობას არ შეამცირებთ, სითხე გააგრძელებს დაგროვებას, რაც გაზრდის ანთებითი ქსოვილის შეკუმშვას. ანთებითი პროცესი კიდევ უფრო გაძლიერდება, ადგილობრივი სისხლის მიმოქცევა გართულდება და მდგომარეობა დაიწყებს გაუარესებას და გართულდება.

ყურადღება! აკრძალულია ნებისმიერი სახის ალკოჰოლური სასმელი. მით უმეტეს, თუ ეს ეხება გამწვავების პერიოდს, მაშინ არ უნდა გამოიყენოთ ისინი რაიმე დოზით. ეთილის სპირტი უარყოფითად მოქმედებს მთელ სისხლის მიმოქცევის სისტემაზე და აფერხებს სისხლის მიმოქცევას. ეს ამძიმებს პროსტატის მდგომარეობას ანთებითი პროცესის დროს. ვითარდება მწვავე ჰიპოქსია და მცირდება საკვები ნივთიერებების მარაგი. თანდათან მამაკაცს უვითარდება უნაყოფობა, იმპოტენცია და ადენომა გადადის ავთვისებიან ფორმაში.

როგორც კი გამწვავების პერიოდი დასრულდება, მდგომარეობა ქრონიკულ ან რემისიაში გადადის, ნებადართულია მცირე რაოდენობით პროდუქტების დამატება:

• შავი შოკოლადი, კაკაო;
• ბოსტნეული პურინების, ბარდას, ლობიოს მაღალი კონცენტრაციით;
• პარკუჭები, ძროხის ღვიძლი.

ზოგიერთი პაციენტი, რომელიც გადადის რემისიაში ან პროსტატის ქრონიკულ ანთებაში, სვამს ალკოჰოლს.შემდეგ მათ უნდა დაიცვან წესები:

• მხოლოდ მაღალი ხარისხის ალკოჰოლის გამოყენება;
• უზმოზე ეთილის სპირტის დალევის აკრძალვა;
• ცილებით მდიდარი საჭმლის გამოყენება;
• დააკვირდით საკუთარ შეგრძნებებს, თუ ტკივილი ან თავბრუსხვევა გამოჩნდება, შეწყვიტეთ ალკოჰოლური სასმელების დალევა;
• გამოიყენეთ მინიმალური დოზა, რათა არ გამოიწვიოს სხეულის ინტოქსიკაცია.

ინტოქსიკაციისა და პროსტატიტის გამწვავების თავიდან ასაცილებლად რეკომენდებულია სხვადასხვა ტიპის ალკოჰოლური პროდუქტის მინიმალური დოზირების წესების დაცვა:

• არაყი - 150 მლ-მდე;
• ლუდი - არაუმეტეს 0, 5 ლ;
• ღვინო - არაუმეტეს 200 მლ.

ალკოჰოლური სასმელების მიღება დასაშვებია თვეში არა უმეტეს 1-2-ჯერ. მკაცრად დაიცავით მითითებული დოზა.

მოხმარებული პროდუქტები

როდესაც ავად გახდებით, ორგანიზმს სჭირდება საკვები მიკროელემენტებისა და ვიტამინების მაქსიმალური რაოდენობით. ისინი იყენებენ საკვებს დიდი რაოდენობით ცილებით, ნახშირწყლებისა და ცხიმების მინიმალური დონით. მიირთვით შემდეგი საკვები, რომელიც შეიცავს მცირე რაოდენობით ჯანსაღ ცხიმებს:

• ზეითუნის, სელის, გოგრის ზეთი;
• უცხიმო არაჟანი;
• ქონის პატარა ნაჭერი, რომელსაც თვეში ერთხელ მოიხმარენ.

ცხოველური ცხიმები არ არის რეკომენდებული, ისინი აგროვებენ დიდი რაოდენობით ქოლესტერინს. მას შეუძლია შეაფერხოს სისხლის მიმოქცევა ქოლესტერინის დაფების დაგროვების გამო, რომლებიც ჭუჭყიან გემს. ამიტომ ხორცის მოხარშვამდე მოაცილეთ კანი და ცხიმოვანი ფენა.

ცილის მოხმარების რეკომენდაციები:

• მიირთვით მცირე რაოდენობით ქათმის ხორცი, ის შეიცავს პურინებს, რომლებიც სწრაფად დეპონირდება ორგანიზმში;
• ძირითადად, დიეტა უნდა შეიცავდეს კურდღლის, ძროხის, ცხვრის;
• დაამატეთ მცირე რაოდენობით კვერცხის ცილა და ნატურალური რძის პროდუქტები;
• ნებისმიერი ჯიშის თევზი, რომლის მიღებაც რეკომენდებულია კვირაში 2-3-ჯერ მაინც.

დიეტაში ცილის პროპორციის გასაზრდელად, მიირთვით თხილი და თესლი. მაგრამ ისინი გამოიყენება მხოლოდ ანთებითი პროცესის მწვავე პერიოდის ბოლოს. რძის პროდუქტები ყოველდღიურად გამოიყენება კალციუმის და სხვა საკვები ნივთიერებების შესავსებად.

ნახშირწყლებით მდიდარი ყველა საკვებიდან ნებადართულია მხოლოდ შემდეგი საკვები:

• ჩირი, კენკრა, ხილი;
• მარცვლეული, მარცვლეული, ბოსტნეული სახამებლით;
• ტკბილეული ჟელეს ან მარმელადის სახით.

ექიმები შეახსენებენ, რომ უმჯობესია შეიზღუდოს საკვების შემცველობა ბევრი სახამებლის შემცველობით. ეს იწვევს შეკრულობას და პროსტატის ანთებას. ამიტომ სახამებლის ყველა პროდუქტიდან ნებადართულია კიტრის, ბადრიჯნის, ნივრის და პომიდვრის გამოყენება. ისინი სწრაფად შეიწოვება, აჯერებენ ორგანიზმს ვიტამინებითა და მიკროელემენტებით და ხელს უშლიან საჭმლის მომნელებელ ტრაქტზე სტრესს და ყაბზობის განვითარებას. თანდათან იწმინდება სისხლძარღვები და გამოიყოფა ტოქსინები.

აკრძალულია საკვების შეწვა, გამოცხობა, მოწევა. ეს უნდა იყოს მოხარშული, ორთქლზე მოხარშული, ჩაშუშული. დაამატეთ მარილი მინიმალური რაოდენობით და გამორიცხეთ სანელებლები.

კვების მენიუ პროსტატიტისთვის

ცხრილში მოცემულია სავარაუდო დიეტა ერთი კვირის განმავლობაში.

Დღეს	საუზმე	სადილი	ვახშამი	შუადღის snack	ვახშამი	გვიანი ვახშამი
Პირველი	შვრიის რძით 150 გ, სტაფილოს წვენი 100 მლ, ბოსტნეულის სალათი 100 გ	ბოსტნეულის პიურე 150გრ	პომიდვრის და კიტრის სალათი ზეითუნის ზეთით 100გრ, მოხარშული თევზი ტომატის სოუსით 200გრ, ვარდის თეძოს ნახარში 150გრ	კეფირი 150 მლ, კრეკერი 3 ცალი	ორთქლზე მოხარშული ძროხის კოტლეტი ორი ცალი, მტკიცე ხორბლის პასტა 100გრ, მინერალური წყალი 150მლ	კეფირი 150 მლ
მეორე	ქერის ფაფა 200გრ, 1 ბანანი, ფორთოხლის წვენი 100მლ	2 მოხარშული კვერცხი	ბორში ბოსტნეულის ბულიონში 200 მლ, შემწვარი ქათმის მკერდი ბოსტნეულით 200 გ, ჩირის კომპოტი 150 მლ	მცირე რაოდენობით შავი შოკოლადი, რძე 150 მლ	ზღვის პროდუქტების სალათი ბოსტნეულით 200გრ, ვარდის ნახარში 150მლ	უცხიმო იოგურტი 200 მლ
მესამე	ბრინჯის ფაფა 150გრ, სუსტი ჩაი 200მლ, ორცხობილა 2 ცალი	ხილის ნაჭრები	თევზის წვნიანი 200გრ, დაჭრილი ბოსტნეული მოხარშული ქათმით 200გრ, ხილის კომპოტი 150მლ	ხილის ჟელე 150 გ, ფუნთუშები 3 ცალი	ორთქლზე მოხარშული ხორცის ბურთულები ტკბილი წიწაკით და პომიდვრით 200 გ, მცენარეული ჩაი 150 მლ	რიაჟენკა 150 მლ
მეოთხე	წიწიბურას ფაფა რძით 200გრ, ჩირი, მწვანე ჩაი 150მლ	სხვადასხვა ჯიშის თხილი	გოგრის პიურე სუპი ჭვავის პურით 200გრ, ვაშლის წვენი 200მლ	ღუმელში გამომცხვარი ჩიზქეიქები 200გრ, კენკრის წვენი 150მლ	ორთქლზე მოხარშული ვირთევზა 150გრ, ბოსტნეული 150გრ, კენკრის ჟელე 100მლ	კეფირი 150 მლ
მეხუთე	სიმინდის ფაფა რძით 200 გრ უმარილო ყველი 2 ნაჭერი შავი ჩაი 150 მლ	გამომცხვარი ვაშლი	ორთქლზე მოხარშული საქონლის ხორცის კოტლეტი, მკვრივი მაკარონი 250 გ, მწვანე ჩაი 150 მლ	ხაჭო ქიშმიშით 150გრ	კურდღლის ხორცი ჩაშუშული უცხიმო არაჟნით 200გრ, დაჭრილი ბოსტნეული 100გრ, მინერალური წყალი 150მლ	რიაჟენკა 150 მლ
მეექვსე	ორთქლზე მოხარშული ომლეტი 3 კვერცხისგან, ახლად გამოწურული ფორთოხლის წვენი 150 მლ	ხილის ნაჭრები 200გრ	ქათმის სუპი 150გრ, ცხვრის ჩაშუშული 150გრ, ბოსტნეულის პიურე 100გრ, ხილის კომპოტი 150მლ	Გოგრის თესლი	ორაგულის კოტლეტი 2 ცალი, მოხარშული წიწიბურა 150 გ, გვირილის ჩაი 150 მლ	რძე 150 მლ
მეშვიდე	შვრიის ფაფა 150 გ, 1 მოხარშული მწყერის კვერცხი, ვაშლის წვენი 150 მილილიტრი	ახალი კენკრა 150 გ	პილაფი ცხვრის ხორცით 200გრ, ჩირის კომპოტი 150მლ	ხაჭო 150 გ, შავი ჩაი 150 მლ	მოხარშული საქონლის ხორცი 100გრ, ჩაშუშული კომბოსტო 100გრ, მწვანე ჩაი 150მლ	ბოსტნეულის ახლად გამოწურული წვენი 150 მლ

თუ დაიცავთ დადგენილი დიეტის წესებს, შეგიძლიათ შეუმსუბუქოთ ადამიანს მდგომარეობა პროსტატიტის დროს. სათანადო კვება ხელს უშლის დაავადების რეციდივას, ამცირებს შეშუპებას და ანთებას პროსტატის ჯირკვალში. გამოჯანმრთელება უფრო სწრაფად ხდება და თქვენ შეგიძლიათ მიაღწიოთ რემისიის სტადიას მოკლე დროში. მაგრამ არ უნდა დავივიწყოთ ექიმის მიერ დანიშნული წამლის თერაპია. დიეტა არის დამხმარე მეთოდი, რომელიც უნდა დანიშნოს უროლოგმა ან დიეტოლოგმა პაციენტის სამედიცინო ისტორიისა და სხეულის მახასიათებლების მიხედვით.